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奥西里斯的教学方法也不复杂，就是负重训练，肌肉训练，抗击打能力训练，反应速度训练。
负重训练，和肌肉训练并不难，贵在每天坚持。
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世家族女、 织明、 被嫡妹换亲后我在王府成团宠、 替嫁宠妾诱心，引他入局、 我的金融科技帝国、 我有个死要钱的系统、